副菜

シャキねばとろりん最高♡コロコロ長芋と半熟卵ののり塩サラダ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長芋のシャキシャキねばねば食感にとろりん半熟卵が加わり、めっちゃ美味しい♡ 味付けもシンプルでいい♡ あと一品にもお勧めです♡

材料2人分

  • 長芋
    100g
  • 2個
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    あおさ
    小さじ2(青のりでも可)
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    適量(~小さじ1/4位まで)

作り方

  • 下準備
    長芋は6㎜角位の角切りにする。 鍋に分量外のたっぷりの湯をわかし、卵をいれて7分30秒茹でる。茹でたらすぐに氷水に漬ける。

  • 1

    ボウルに殻をむいた半熟卵をいれ、スプーンなどでざっくり8等分位にする。 長芋・A マヨネーズハーフ大さじ1、あおさ小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1/2、塩適量も加えて混ぜたら完成。

ポイント

卵の茹で加減はお好みで♡ 塩はお好みで調整してください♡

作ってみた!

質問

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