
カリフラワーは冬の寒い時期が旬の野菜です♪ 旬の野菜を美味しく食べたいですよね♡ このサラダは、卵とむき海老も入って華やかですし、カリフラワーモリモリ食べられますよ♡ ドライバジルがすごくいい仕事してます♡ カリフラワーにはビタミンCが多く含まれているので、免疫力を高めてくれます♪ これからどんどん寒くなってくるので、カリフラワーのサラダを食べて、風邪などひかないように♪ 「日本の食卓を応援するレシピ」です♡
下準備
カリフラワーは小房に分け、耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、600Wのレンジで5分加熱する(100gに対して1分が目安)加熱後水洗いし、水気をよく切る。
鍋に分量外のたっぷりの湯を沸かし、卵を8分程度茹でる。茹でたらすぐに氷水に漬ける。
むき海老は耐熱ボウルに入れ、酒を回しかけてふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。加熱後水洗いし、水気をよくとる。
ボウルにカリフラワー・むき海老・A マヨネーズハーフ大さじ3、ドライバジル小さじ1、ハーブソルト小さじ1/2を入れてよく混ぜる。
ゆで卵(茹で加減はお好みで)は8等分位に切り、卵1個分はボウルに加えてさっくり混ぜる。
お皿に盛りつけ、残りの卵を散らして盛りつけ、塩・ブラックペッパーをかけたら完成。
工程内に記載しました♡
レシピID:402133
更新日:2020/11/27
投稿日:2020/11/27

ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家