副菜
3分で完成！ヘルシーでめちゃ旨♡生おからでアンチョビポテサラ
3分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物14.8g
- 脂質15.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質8.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アンチョビをみじん切りにして、あとは混ぜるだけでめっちゃ美味しいヘルシーポテサラの完成です♡ アンチョビの塩気があるので、塩はいりません♡ クラッカーなどにのせても美味しいので、パーティーにもお勧め♪ ワインにもピッタリ合いますよ♪ なかなか外食できない今、年末年始のおうちパーティーにいかがですか？「日本の食卓を応援するレシピ」です♡
作り方
下準備
アンチョビフィレは微塵切りにする。- 1
ボウルに生おから・アンチョビ・A マヨネーズハーフ大さじ2、すし酢小さじ2、ガーリックパウダー小さじ1/2を入れてよく混ぜる。
- 2
お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
ポイント
ブラックペッパーは多めが美味しいです♡ 塩気はお好みで、アンチョビの量で調整してください♡
レシピID：402302
更新日：2020/11/30
投稿日：2020/11/30
