少材料！4分でできる♡スルメイカとピーマンのオイスター炒め
投稿日2020/12/10
更新日2020/12/10
調理時間5分
こんなに少ない材料で、調味料も1つだけなのにめちゃめちゃ美味しいです♡ 「日本の食卓を応援するレシピ」子供でもできる超簡単レシピなので、おうち時間を利用して親子でクッキングしてみませんか？
材料2人分
- スルメイカ130g(初めからカットされているものを使用しています)
- ピーマン2個
- 生姜1かけ
- ごま油小さじ2
- オイスターソース小さじ2
作り方
ポイント
短時間でパパっと炒めて、ピーマンのシャキシャキ感を残すと美味しいです♡
- 準
ピーマンはヘタと種を取り除き、縦に6㎜幅位に切る。 生姜はみじん切りにする。
- 1
ごま油をひいたフライパンを熱し、生姜を炒める。 次いで、スルメイカ・ピーマンを加えて、強火で2分炒める。
- 2
オイスターソースを加えて強火で1分炒める。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
