副菜

ツリーにしてみました♡生おからとディルのヘルシーポテサラ

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ポテサラを作る時間のみ
  • エネルギー127kcal
  • 炭水化物11.6g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はクリスマスが近いので、ツリーの形にしてみました♪毎年ポテサラツリーは作りますが、赤ウインナーでブーツ作ったり、ブロッコリーのツリーにしたり、雪だるまを作って飾ってみたり、色々楽しんでいます♪今回はめっちゃシンプルに、ちょっと大人のツリーにしてみました♪ディルが入るとツリーらしさが出ますし、ワンランク上のお味になりますよ♡ 生おからは滑らなので、形もまとめやすいですし、なんてったってヘルシー♪ もちろん、パーティーじゃなくても、普通にポテサラとしてお作りいただけます♡

材料3人分

  • 生おから
    240g
  • ディル
    5g位
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    豆乳
    大さじ2(牛乳でも可)
  • A
    ハーブソルト
    小さじ2
  • A
    すし酢
    小さじ1
  • ブラックペッパー
    適量(ツリーにしたので今回はかけていません)

作り方

  • 下準備
    ディルはみじん切りにする。

  • 1

    ボウルに生おから・ディル・A マヨネーズハーフ大さじ2、豆乳大さじ2、ハーブソルト小さじ2、すし酢小さじ1を入れてよく混ぜる。 ブラックペッパーをかける(今回はかけてません)

ポイント

とにかく混ぜるだけなので簡単です♡ ツリーにしたので今回ブラックペッパーかけてませんが、かけると更におつまみ度がアップ⤴します♡

作ってみた!

質問

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