副菜
トースターで簡単♡ねっとり美味しい里芋味噌マヨチーズ巾着
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物21.3g
- 脂質19.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質14.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
具の量はそんなにないんですけど、食べ応えはあります♡ おつまみにもピッタリ♪子供も喜ぶおかずです♡ そのままでも美味しいですけど、ヒガシマル醤油さんの牡蠣だし醤油をたらりと垂らして食べると更に美味しいです(写真はかけてない状態です）
材料2人分（巾着4個分）
- 油揚げ2枚
- 里芋2個(200g）
- Aマヨネーズハーフ大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
- A合わせ味噌小さじ1/2
- A和風だし小さじ1/4
- A大葉3枚
- Aピザ用チーズ20g
- 牡蠣だし醤油適量(お好みで)
作り方
下準備
油揚げは半分に切って袋状にする。 里芋は一口大に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱ボウルに入れ、分量外の大さじ2の水を回しかけ、ふわっとラップして、600Wのレンジで6～7分加熱する（柔らかくなるまで） 大葉はみじん切りにする。 A マヨネーズハーフ大さじ1、合わせ味噌小さじ1/2、和風だし小さじ1/4、大葉3枚、ピザ用チーズ20gをボウルの中で混ぜる。- 1
里芋をつぶし、A マヨネーズハーフ大さじ1、合わせ味噌小さじ1/2、和風だし小さじ1/4、大葉3枚、ピザ用チーズ20gが入ったボウルに加え、よく混ぜる。
- 2
油揚げに、均等に工程1でできた具を詰め、楊枝で止める。 トースターのトレーにアルミホイルを敷き、巾着を並べる。
- 3
240℃のトースターで5分焼いたら裏返して、更に2～3分焼く。 牡蠣だし醤油（なければ醤油）を少したらして食べると更に美味しいです。
作ってみた！
こまりこ😃2021/02/06 07:38
美味しい算数問題😆 里芋のねっとり＋チーズのトロリん＝『◯◯◯◯◯』 答えは『間違いない』😋 中身だけ作ればオーブントースター任せなのが嬉しいです🎵（私はちょっと油断して焦がしましたが💦） 中は火が通ってるのでチーズが溶ける程度で良いのが生焼けの心配が無くて良いですね😃
