ポリ袋で簡単美味しい♡長芋とさんまの蒲焼きで簡単おつまみ

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2021.04.18

分類副菜

調理時間: 3分

ID 411079

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

缶詰を使って簡単お手軽♪ しかも、ポリ袋でぜーんぶできちゃうので、洗い物も楽ちん♡

手抜きだけど、めっちゃ美味しいおつまみです♡

    材料2人分
    長芋 200g
    さんまの蒲焼き缶 1缶(80g)
    大葉 5枚
    生姜 1かけ
    A
    ごま油・醤油 各小さじ2
    いりごま 適量
    作り方
    Point!
    麺棒がない場合は、包丁の背を使って叩くといいですよ♡
    1. 長芋は皮をむき、ポリ袋にいれる。麺棒などで、食べやすい大きさになるまで叩き割る。
      大葉は細かく切る。
      生姜はみじん切りにする。
    2. 長芋が入っているポリ袋に、さんまの蒲焼き缶をタレごと入れて、さんまを崩しながら、揉んで混ぜる。
      大葉・生姜・A

      ごま油・醤油 各小さじ2

      も加えて揉みながら混ぜる。
    3. 1を器に盛りつけ、いりごまをかける。
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