ポリ袋で簡単美味しい♡長芋とさんまの蒲焼きで簡単おつまみ
投稿日2021/04/18
更新日2021/04/18
調理時間3分
缶詰を使って簡単お手軽♪ しかも、ポリ袋でぜーんぶできちゃうので、洗い物も楽ちん♡ 手抜きだけど、めっちゃ美味しいおつまみです♡
材料2人分
- 長芋200g
- さんまの蒲焼き缶1缶（80g）
- 大葉5枚
- 生姜1かけ
- Aごま油・醤油各小さじ2
- いりごま適量
作り方
ポイント
麺棒がない場合は、包丁の背を使って叩くといいですよ♡
- 準
長芋は皮をむき、ポリ袋にいれる。麺棒などで、食べやすい大きさになるまで叩き割る。 大葉は細かく切る。 生姜はみじん切りにする。
- 1
長芋が入っているポリ袋に、さんまの蒲焼き缶をタレごと入れて、さんまを崩しながら、揉んで混ぜる。 大葉・生姜・A ごま油・醤油各小さじ2も加えて揉みながら混ぜる。
- 2
1を器に盛りつけ、いりごまをかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)