副菜
【もずくとキムチの激旨おつまみ】ダイエットにも！ごま油香る
3分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜるだけなのに簡単でめっちゃ美味しい！やみつきおつまみです♡ ヘルシーで栄養価の高い生もずくは、ダイエットにもお勧めです！もずくに含まれているフコイダンと豊富なミネラルには、肌の保湿力も高める働きがあります♡
作り方
下準備
生もずくはパッケージの表記通りに洗う。（今回そのまま使用できるもずくを使用しています- 1
ボウルに生もずく・キムチ・いりごま・麺つゆ（濃縮4倍）・ごま油を入れてよく混ぜる。
- 2
器に盛り付ける。
ポイント
火を使わず、包丁も不要！まぜるだけの超簡単レシピ♡
レシピID：422493
更新日：2025/05/10
投稿日：2021/09/26
作ってみた！
M＊P2025/07/11 06:35
昨夜の副菜に♪リピートです🙂💫 生もずくとキムチでぱぱっと作れて胡麻油が香り〜とても美味しいです😋👌あと１品にイイですね❢🌟また作ります🎶💫ともきーたさん🩷いつも美味しいレシピありがとうございます✨
こまりこ😃2025/05/20 06:42
夫が克服していたのでいつの間にか食卓にキムチが上がるようになりました🙌🌶️わーい✨ 辛い柄の器に辛いおかずで気分もあがり😉 混ぜるだけで完成なのが秀逸なレシピですね 長いもずくはボウルの中でハサミで切りました✂️🤭
ゆみ2025/05/08 23:59
ユーザー友・M＊Pさんの投稿で美味しそうと思い、作る宣言して…2ヶ月？３ヶ月？経って…やっと、美味しさ共有出来ました😋🎶 私と娘は、晩ご飯の一品に…🐭Men'sは、🍺お酒のアテに… 凄く好みの味〜😍💕 混ぜる？和える？だけで、めちゃ簡単✨絶対、また、作る〜😁
- M＊P
2025/02/05 21:52
今夜の副菜に♪作りました🙂 チュルチュル生もずくとキムチが合いとても美味しいです😋🥢 和えるだけで美味しいレシピ🌟嬉しいです😌🍀娘からもイイね！と喜ばれました😊✌️ 今夜はノンアルですが、おつまみでもリピートしたいです💫ともきーたさん、いつも美味しいレシピありがとうございます🥰✨
こざかな2024/02/28 17:34
カロリーひかえめのごはんにしたくてたどり着きました…！もずくダイエットが捗ります…。また作ります！
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
