少ない材料で3分で完成♡するめいかの柚子胡椒レモンマヨ炒め
投稿日2021/10/14
更新日2021/10/14
調理時間3分
めっちゃ簡単で、材料さえあればすぐに出来ちゃいます♡ 柚子胡椒の風味が美味しい！子供でも食べられる辛さです♡
材料2人分
- するめいか220g(初めからカットされているものを使用しています。)
- Aマヨネーズ大さじ1
- A柚子胡椒・レモン汁各小さじ1
作り方
ポイント
調味料を入れたら短時間で仕上げてください♡（柚子胡椒の風味が消えてしまうので）
- 準
するめいかはペーパータオルで水気をとる。 A マヨネーズ大さじ1、柚子胡椒・レモン汁各小さじ1は混ぜておく。
- 1
油なしのフライパンでするめいかを強火で2分程焼く。
- 2
混ぜておいたA マヨネーズ大さじ1、柚子胡椒・レモン汁各小さじ1のソースをフライパンに加え、A マヨネーズ大さじ1、柚子胡椒・レモン汁各小さじ1中火で30秒程炒める。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
