少ない材料で3分で完成♡するめいかの柚子胡椒レモンマヨ炒め

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2021.10.14

分類副菜

調理時間: 3分

ID 423753

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

めっちゃ簡単で、材料さえあればすぐに出来ちゃいます♡

柚子胡椒の風味が美味しい!子供でも食べられる辛さです♡

    材料

    2人分
    するめいか 220g(初めからカットされているものを使用しています。)
    A
    マヨネーズ 大さじ1
    A
    柚子胡椒・レモン汁 各小さじ1

    作り方

    ポイント

    調味料を入れたら短時間で仕上げてください♡(柚子胡椒の風味が消えてしまうので)
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. するめいかはペーパータオルで水気をとる。
      A

      マヨネーズ 大さじ1、柚子胡椒・レモン汁 各小さじ1

      は混ぜておく。
    2. 油なしのフライパンでするめいかを強火で2分程焼く。
    3. 混ぜておいたA

      マヨネーズ 大さじ1、柚子胡椒・レモン汁 各小さじ1

      のソースをフライパンに加え、A

      マヨネーズ 大さじ1、柚子胡椒・レモン汁 各小さじ1

      中火で30秒程炒める。
    3 68

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