汁物

5分で完成♡キクラゲとふわふわ卵の中華とろみスープ

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5
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単にできてめっちゃ美味しい!身体もあたたまりますよ♡ キクラゲのコリコリ食感とふわふわ卵の組み合わせがイイ♡

材料2人分

  • 生キクラゲ
    45g
  • 2個
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    500ml
  • B
    片栗粉・水
    各大さじ1
  • 青ねぎ
    1本
  • ごま油又はラー油
    適量(今回はラー油をかけています。)

作り方

  • 下準備
    生キクラゲは一口大に切る。 卵は溶く。

    5分で完成♡キクラゲとふわふわ卵の中華とろみスープの下準備
  • 1

    フライパン又は鍋に生キクラゲ・A 鶏がらスープの素大さじ1、醤油小さじ1、塩ひとつまみ、水500mlを入れて強火で沸騰するまで火にかける。(3分程)

    5分で完成♡キクラゲとふわふわ卵の中華とろみスープの工程1
  • 2

    B 片栗粉・水各大さじ1を合わせた水溶き片栗粉をフライパンの真ん中に少しずつ加え、とろみをつける。(その間、かきまわし続ける)

    5分で完成♡キクラゲとふわふわ卵の中華とろみスープの工程2
  • 3

    溶き卵を少しずつまわし入れ、卵がふんわり浮かんできたら、1~2回大きくゆっくりかきまわす。

    5分で完成♡キクラゲとふわふわ卵の中華とろみスープの工程3
  • 4

    器に盛りつけ、小口切りした青ねぎをトッピングし、ごま油又はラー油をたらす。

    5分で完成♡キクラゲとふわふわ卵の中華とろみスープの工程4

ポイント

乾燥キクラゲでも作れますが、7倍位に増えますので量だけ気を付けてください!

作ってみた!

  • ティムル
    ティムル

    2026/07/25 19:54

    簡単に美味しくできました!
    ティムルの作ってみた!投稿(5分で完成♡キクラゲとふわふわ卵の中華とろみスープ)
  • 週一だけは頑張ります💦
    週一だけは頑張ります💦

    2026/06/12 21:21

    キクラゲと卵のスープを作りました~🥚💓 料理の最初に作ってしまったせいか、キクラゲのコリコリ感は無くなってしまいましたが、ふんわり卵のスープはとっても美味しかったです😋👍そのままで十分美味しかったので、ごま油とかは入れずにそのまま頂きました😊💮 ともきーたさん、美味しいレシピありがとうございます🥰
    週一だけは頑張ります💦の作ってみた!投稿(5分で完成♡キクラゲとふわふわ卵の中華とろみスープ)
  • hananeko
    hananeko

    2024/05/30 09:50

    キクラゲの食感とふんわり卵でとても美味しかったです❣️ 家にある調味料で簡単に作れるのも🙆‍♀️💕 リピ決定です✨ 美味しいレシピありがとうございました♪
    hananekoの作ってみた!投稿(5分で完成♡キクラゲとふわふわ卵の中華とろみスープ)

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