主菜

6分で本格的な味に♡牛こまとピーマンの豆鼓炒め

印刷する

埋め込む

10分
6分でできます。
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質24.6g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆鼓醤を使えば、あっという間に本格的な味に仕上がります!スピードおかずです♡ ご飯にもビールにもめっちゃ合います♡

材料2人分

  • 牛こま
    240g
  • ピーマン
    2個
  • 椎茸
    3個
  • 片栗粉
    大さじ2
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    オイスターソース・豆鼓醤
    各小さじ2

作り方

  • 下準備
    牛こまはポリ袋に入れ、片栗粉を加えて振り、揉みながらまぶす。 ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにする。 椎茸は軸を取り除き、細切りにする。

    6分で本格的な味に♡牛こまとピーマンの豆鼓炒めの下準備
  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、牛こまを強火で2分炒める。(まだお肉に赤い部分が残っている状態です)

    6分で本格的な味に♡牛こまとピーマンの豆鼓炒めの工程1
  • 2

    ピーマン・椎茸を1に加え、中火で2分程炒める。

    6分で本格的な味に♡牛こまとピーマンの豆鼓炒めの工程2
  • 3

    2にA 酒大さじ1、オイスターソース・豆鼓醤各小さじ2を加えて、中火で30~40秒炒める。

    6分で本格的な味に♡牛こまとピーマンの豆鼓炒めの工程3

ポイント

工程内に記載しました♡

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら