副菜

程よい酸味♡アボカドとツナの粒マスタードレモンマヨサラダ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マヨネーズは少な目で粒マスタードがきいています♪レモン汁も加わり、程よい酸味でさっぱりと美味しいです♡ ワインのおつまみにもピッタリ♡

材料2人分

  • アボカド
    1個
  • ツナ
    1缶(70g)
  • A
    マヨネーズハーフ・粒マスタード
    各小さじ2(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    ふたつまみ程
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    アボカドは一口大に切る。 ボウルに油をきったツナ・A マヨネーズハーフ・粒マスタード各小さじ2、レモン汁小さじ1、塩ふたつまみ程を入れて混ぜる。

    程よい酸味♡アボカドとツナの粒マスタードレモンマヨサラダの下準備
  • 1

    ボウルにアボカドも加え、混ぜる。

    程よい酸味♡アボカドとツナの粒マスタードレモンマヨサラダの工程1
  • 2

    器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

    程よい酸味♡アボカドとツナの粒マスタードレモンマヨサラダの工程2

ポイント

切って混ぜるだけの超簡単レシピです♡ 塩の量はお好みで調整してください♡

作ってみた!

  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2022/02/09 04:35

    レシピアップから早速💕🥑🍋 どっちも材料が家にありました🙌 雪害で外出困難な買い物難民にとってはありがたかったです😊 アボカドとろ~り、粒マスとレモン汁の酸味で爽やか~😋 マウンテン盛り😆 夫が食べた瞬間「旨っ」「これアイツ(息子)が好きそうだな~」って言ってました 確かに❗️ ごちそうさまでした✨
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(程よい酸味♡アボカドとツナの粒マスタードレモンマヨサラダ)

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