主菜

ビールが進む!子供も喜ぶ♡手羽中のマヨ甘辛醤油焼き

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7分程でできます
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ポリ袋で揉みこむだけであとは焼くだけ超簡単でめちゃうま♡ ビールが進みます♪子供も喜ぶ味付け♡

材料2人分

  • 手羽中
    300g(15本)
  • A
    マヨネーズ・醤油・みりん
    各大さじ1
  • A
    おろしにんにく・おろし生姜
    各小さじ1(チューブを使用しています)
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    手羽中はペーパータオルで水けをとり、ポリ袋に入れ、A マヨネーズ・醤油・みりん各大さじ1、おろしにんにく・おろし生姜各小さじ1も加えて揉みこむ。

    ビールが進む!子供も喜ぶ♡手羽中のマヨ甘辛醤油焼きの下準備
  • 1

    サラダ油をひいたフライパンを熱し、手羽中を皮目から中火で4~5分焼く。(ポリ袋の中のたれはとっておく)

    ビールが進む!子供も喜ぶ♡手羽中のマヨ甘辛醤油焼きの工程1
  • 2

    フライパンの余分な油をペーパータオルでふきとり、ポリ袋の中のたれを流し入れ、中火で1~2分たれを絡めながら火にかける。

    ビールが進む!子供も喜ぶ♡手羽中のマヨ甘辛醤油焼きの工程2

ポイント

ポリ袋に残ったたれは捨てずに!仕上げに使い切るので♡

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2024/05/04 14:39

    キャンプメニューの1品に昨夜作りました♪めっちゃ美味しいと娘からも大好評で、お酒も進みました😆🥂🎶家で漬け込んで現地で焼くだけで簡単なのも助かりました☺️お家でもリピートしたいです。いつも美味しいレシピをありがとうございます🍀
    M*Pの作ってみた!投稿(ビールが進む!子供も喜ぶ♡手羽中のマヨ甘辛醤油焼き)

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