食べたらハンバーグ♡10分かからず完成！こんなに簡単で激旨！
投稿日2022/12/18
更新日2022/12/18
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安600円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
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ハンバーグこねたり丸めたり面倒な時、ちょっぱやでできちゃう食べたらハンバーグ♡ 10分かからずに完成！玉ねぎ最初に炒めて、後は全て材料全部入れて炒めるだけ～超簡単♡ これ、前作ってくれたハンバーグ崩したやつでしょ？私好きなやつー！って♪ (実はレシピおこさないで、目分量で前にお弁当に作ったことがあるんです) ハンバーグ崩したやつって言い方はどうかと思いますが、食べたらハンバーグってネーミングにピッタリの感想でめっちゃ嬉しかったです！ お弁当にもお勧めです♡
材料2人分
- 合いびき肉300g
- 玉ねぎ1/2玉(120g)
- オリーブオイル小さじ2
- Aパン粉大さじ4
- A豆乳・ケチャップ各大さじ3(牛乳でも可)
- A中濃ソース大さじ2
- A砂糖小さじ1
- A醤油小さじ1/2
- ドライバジルお好みで適量
作り方
ポイント
材料入れたら、炒めている間は常にかき混ぜてください♡
- 準
玉ねぎはみじん切りにする。
- 1
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、玉ねぎを中火で1分程炒め、塩こしょうを適量(分量外)ふる。
- 2
合いびき肉・A パン粉大さじ4、豆乳・ケチャップ各大さじ3、中濃ソース大さじ2、砂糖小さじ1、醤油小さじ1/2を加え、中火で6分程混ぜながら炒める。
- 3
ごはん（分量外）にかけてお召し上がりください。 今回、目玉焼き（分量外）ものせました。 ドライバジルはお好みで！
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
