主菜

【はんぺんと長芋で鮭のふわふわ焼き】混ぜて焼くだけ超簡単♪

印刷する

埋め込む

15

鮭と大葉が入っているので、彩りよく、春らしいおかずに仕上がります♡ ピザ用チーズとマヨネーズが入っているので、油なしのフライパンで焼くだけ!超簡単♪ 私は骨なしの鮭使ってるのでもっと楽♡笑 はんぺんと長芋でふわふわに♪冷めてもかたくならないので、お弁当のおかずにもピッタリ♡ 何もつけないで美味しいですが、お好みで少し塩つけても、ブラックペッパーかけても美味しいです♡

材料(9個分)

  • はんぺん
    1枚(90g)
  • 長芋
    200g
  • 生鮭の切り身
    1枚(骨と皮除いて65〜70g位)
  • 大葉
    10枚
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    ピザ用チーズ
    50g

作り方

  • 下準備
    はんぺんは袋のまま揉みつぶす。 長芋はボウルにすりおろす。 生鮭の切り身は皮と骨を取り除き、包丁で叩いて細かくしたら、塩こしょう少々(分量外)をふっておく。 大葉はみじん切りにする。

    【はんぺんと長芋で鮭のふわふわ焼き】混ぜて焼くだけ超簡単♪の下準備
  • 1

    長芋の入っているボウルに、はんぺん・鮭・大葉・A 片栗粉大さじ3、マヨネーズ大さじ1、ピザ用チーズ50gを入れてよく混ぜる。

    【はんぺんと長芋で鮭のふわふわ焼き】混ぜて焼くだけ超簡単♪の工程1
  • 2

    タネをテーブルスプーンで山盛りにすくい、フライパンにのせていき、直径4~5㎝の丸型に整える。(9個できました) フライパンの蓋をして中火で5分ほど焼く。

    【はんぺんと長芋で鮭のふわふわ焼き】混ぜて焼くだけ超簡単♪の工程2
  • 3

    裏返して再度フライパンの蓋をし、中火で3~4分焼く。

    【はんぺんと長芋で鮭のふわふわ焼き】混ぜて焼くだけ超簡単♪の工程3
  • 4

    フライパンの蓋をとり、両面焼き色が付くまで4~5分焼く。

    【はんぺんと長芋で鮭のふわふわ焼き】混ぜて焼くだけ超簡単♪の工程4

ポイント

はんぺんはよく揉みつぶした方が他の食材と馴染んで美味しいです♡

作ってみた!

  • ヴェル
    ヴェル

    2023/11/15 20:03

    何度も作ってます♡ コスパ良し、味良し❢❢ 今日はチーズが無かったので アレンジして紅しょうがや 小エビ、天かすでタコ焼き風🐙 シーフードミックスもたまに🐟 いつもお世話になってます♡ 大好きなレシピです♡
    ヴェルの作ってみた!投稿(【はんぺんと長芋で鮭のふわふわ焼き】混ぜて焼くだけ超簡単♪)
  • 554339
    554339

    2023/05/02 04:35

    魚メインのお弁当にしたい方に、おすすめ致します! お弁当は、唐揚げや卵料理が多くなりがちですが、それでは高コレステロール弁当になってしまいますよね。 こちらのおかずは、冷えても美味しく、健康的だと思いました。 こちらのレシピに感謝致します!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら