【梅ツナマヨ旨だしごまうどん】風味よし♪さっぱり美味しい～！

材料1人分

• 冷凍うどん
  1玉
• A
  ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」、冷水、すりごま(白)
  各大さじ1
• B
  ツナ缶
  1/2缶(約30g、油または缶汁を切ったもの)
• B
  梅干し
  1個(12g、はちみつ梅を使用)
• B
  マヨネーズハーフ
  大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
• 大葉
  4枚
• 刻みのり、いりごま(白)
  各適量

作り方

• 下準備
  A ヒガシマル醤油「牡蠣だし醤油」、冷水、すりごま(白)各大さじ1を器に入れて混ぜ、材料を準備する間冷蔵庫に入れて冷やしておく。 梅干しは種を取り除いて包丁でたたく。ボウルにB ツナ缶1/2缶、梅干し1個、マヨネーズハーフ大さじ1を入れて混ぜる。 大葉はせん切りにする。 冷凍うどんはパッケージの表記通りに加熱し、氷水で冷やす。

  
• 1

  冷やしておいただし汁に、水けをしっかりと切ったうどんを入れ、B ツナ缶1/2缶、梅干し1個、マヨネーズハーフ大さじ1、大葉、刻みのり、いりごま(白)をのせる。

  

ポイント

2人分の場合は材料を全て2倍にしていただければ大丈夫です！ ツナは良質なタンパク質やDHA・EPA・鉄分なども多く含みます！ 梅干しはカリウムや鉄分、ビタミンEを豊富に含みます！ #ヒガシマル醤油タイアップ

作ってみた！

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