副菜
【ピーマンの和風マヨソテーおかかまみれ】ちょっぱやで完成♪
5分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質8.5g
- たんぱく質4.2g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ピーマンがモリモリ食べられるレシピ♪シンプルでめっちゃ美味しい♡ 少ない材料でパパっとできるヘルシー節約レシピ♡ 仕上げのかつおぶしの風味がいい！ビールのおつまみにもピッタリ♡
作り方
下準備
ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除く。 フライパンにマヨネーズをいれて中火でとかし、ピーマンを加える。
- 1
中火でピーマンを両面焼く。(3分ほど) 麺つゆ（濃縮4倍）をまわしかけ、さっと炒める。
- 2
火を止め、かつおぶしを加えてさっくり混ぜる。
作ってみた！
hananeko2026/04/22 20:57
我が家の作り置きレシピにします♪ ちょっぱやで簡単であと一品欲しい時やお弁当にもいいですね😊 今回、作り置きにならなかったので次はもっとたくさん作ろうと思います💓 美味しいレシピありがとうございました🙇♀️
こまりこ😃2025/08/03 07:04
我が家の定番です😉 マヨで炒めるので簡単なのにコクありますよね🫑 ピーマン切っちゃえば５分で完成🙌 #ちょっぱや であと一品に最適です🔪 ごちそうさまでした☺
- こまりこ😃
2024/06/22 07:56
数回目のリピです🫑 レシピはピーマン４個ですが半端に残っていたら調味料を調節して野菜室整理が出来るからいいですね⬅実際今日は３個 一本だけ残ってたちくわも入れちゃいました✴️ ごちそうさまでした
10793952024/04/27 15:04
焦がしちゃったけど簡単で美味しかったです！
- こまりこ😃
2024/03/19 07:13
リピです👍️マヨ炒めのコクとおかかの旨味で箸が進む～ 「これマヨネーズを油代わりに炒めてるんだよ」と息子に教えたら「へぇ～👀」と感心してました😃 ごちそうさまでした😋
