主菜

【簡単チキンののり塩揚げ】カリッとジューシーウマッ♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

外側カリッと、中はジューシーに仕上がります! 味もしっかり付いているので何もつけないでめっちゃ美味しい~♡ ボウルに全部入れて混ぜて揚げるだけの超簡単レシピ♡ 子どもも大好き!クリスマスにも◎ 普段のおかず・おつまみ・お弁当のおかずにもピッタリ♡

材料2人分

  • 鶏もも肉の切身
    360g
  • A
    薄力粉
    60g
  • A
    70ml
  • A
    マヨネーズ・あおさ
    各大さじ1(青のりでも可)
  • A
    酒・鶏がらスープの素
    各小さじ2
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    ブラックペッパー
    適量
  • サラダ油
    チキンが2/3浸かる位

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉の切身はペーパータオルで水けをとったらボウルに入れ、A 薄力粉60g、水70ml、マヨネーズ・あおさ各大さじ1、酒・鶏がらスープの素各小さじ2、ベーキングパウダー小さじ1、塩小さじ1/2、ブラックペッパー適量を入れてよく混ぜる。

    【簡単チキンののり塩揚げ】カリッとジューシーウマッ♪の下準備
  • 1

    サラダ油を深めのフライパンに入れ熱し、170℃で両面揚げる。(4〜5分)一度バットに取り出し、3分ほど休ませ、180°Cで2分ほど二度揚げする。

    【簡単チキンののり塩揚げ】カリッとジューシーウマッ♪の工程1
  • 2

    油をきって器に盛りつける。

    【簡単チキンののり塩揚げ】カリッとジューシーウマッ♪の工程2

ポイント

油の中に鶏肉を入れる時、大き目のスプーンですくって入れてください! ボウルにある揚げ衣は全部使いきってください♡

作ってみた!

  • こざかな
    こざかな

    2024/03/07 07:45

    すこしフワッとしてしまったのですが、美味しかったです!残った衣液についでにちくわ絡めて揚げたら、こっちも美味しかったです 笑
    こざかなの作ってみた!投稿(【簡単チキンののり塩揚げ】カリッとジューシーウマッ♪)

質問

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