副菜

【コチュマヨ春雨サラダ】ちくわときゅうりだけで激旨♪ハマる!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物19.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お手軽材料でできちゃうやみつきサラダ!ちくわときゅうりだけでも十分美味しい春雨サラダです♪ミックスビーンズを加えても美味しいですよ! ドレッシングが絶品!わが家のお気に入りサラダです♪ すりごまがいい仕事しますよ♪コクもでますし、ごまの風味もイイ!余分な水分も吸い取ってくれます♪

材料3人分

  • 春雨
    40g(ショートタイプを使用)
  • ちくわ
    2本
  • きゅうり
    1本
  • A
    マヨネーズハーフ・コチュジャン
    各大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    春雨をパッケージの表記通りにもどす。 ちくわは薄く輪切りにする。 きゅうりは薄く輪切りにし、ポリ袋に入れて、塩ひとつまみ(分量外)を加えてよく揉みこむ。 ボウルにA マヨネーズハーフ・コチュジャン各大さじ2、すりごま大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1を入れて混ぜておく。←ドレッシングの完成。

    【コチュマヨ春雨サラダ】ちくわときゅうりだけで激旨♪ハマる!の下準備
  • 1

    ポリ袋の角に1カ所穴を開け、ポリ袋をギュッとしぼって水けをだす。 春雨はザルにあけて水けをきる。 ドレッシングの入っているボウルに、春雨・ちくわ・きゅうりを入れてよく混ぜる。

    【コチュマヨ春雨サラダ】ちくわときゅうりだけで激旨♪ハマる!の工程1
  • 2

    器に盛りつけ、いりごまをかける。

    【コチュマヨ春雨サラダ】ちくわときゅうりだけで激旨♪ハマる!の工程2

ポイント

きゅうりの水けの切り方は工程内に記載しました!絞ると穴からたくさん水分が出てきますよ♪しっかり水けをきってください!

作ってみた!

  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/09/11 15:29

    コチュジャンが入ったドレッシングでごまの風味もある美味しいちくわときゅうりの春雨サラダです。 (*´ч`*)🥒🥗 ͛.*
    クラ蔵の作ってみた!投稿(【コチュマヨ春雨サラダ】ちくわときゅうりだけで激旨♪ハマる!)
  • かおちゃん
    かおちゃん

    2025/05/14 18:39

    さっと簡単に出来、コチュジャンのピリ辛とマヨネーズのコクが春雨やきゅうり、ちくわとよく合ってめちゃくちゃ美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(【コチュマヨ春雨サラダ】ちくわときゅうりだけで激旨♪ハマる!)

質問

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