- 2022/09/17
- 献立
- 3日分
- 282
＼30分で作る／ガッツリお肉と野菜たっぷりで満足献立
バランス良くパワーがつく満足な組み合わせのレシピです。
1日目
ガッツリお肉と野菜たっぷりでパワーつけたい時に！
汁物を先に作り煮込みながら、サラダを作り冷蔵庫で冷やしておき、豆腐レンコンつくね仕上げます。 熱いメインは出来たてで冷えたサラダと汁物を添えて30分で満足な3品が出来上がります。
2日目
ボリュームお肉でテンション上がる！！
サラダを先に仕上げて冷蔵庫で冷やして、スープを作り温めながらメインに取りかかると出来たてのお肉料理を出すことが出来ます。
3日目
洋風ガッツリなチキンソテーとレンチンスープ
サラダとドレッシングを先に用意して、トマトソースを作り、スープをレンジで作り最後にチキンを焼き始めます。 メインを出来たてにしてスープは温め直して出しましょう♪
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kikusuzu／菊地美鈴
《 大切にしたい毎日の食卓 》 *彩りを考える食卓* 時間が掛かり大変と思われがちですが… 時短・簡単な作り方を心がけています。 𖡼ハードパンをよく焼きますので、ビールやワインにも合うレシピ 𖡼ゆっくり飲みながら食べたいレシピ 𖡼麹や発酵食品を調味料に使ったレシピ 𖡼チャチャっと作れる、料理に時間をかけたくない時のレシピ 自宅で長年ランチレストランをしていた経験を生かして色々とお伝えしていけたらと思っています。 -ˏ` Instagram ˎ´- @kikusuzu_recipe どうぞよろしくお願いします ⚘˖*