主食

\米粉と豆乳で作る/きのこ山盛りグラタン!

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20
グラタンを焼く時間は除きます
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物56.5g
  • 脂質13.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルにマカロニときのこだけのグラタンです♪ きのこが主役なので中心にドーンと乗せました!!

材料2人分

  • きのこ
    150g(※今回は舞茸・しめじ)
  • マカロニ
    80g
  • B
    米油
    大さじ1
  • B
    米粉
    大さじ1
  • 豆乳
    400ml
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    甘酒(希釈タイプ)
    大さじ2(※砂糖 小さじ2に変えられます)
  • A
    刻みにんにく
    小さじ1
  • 粉チーズ
    適量

作り方

  • 1

    きのこを分量外の油で炒めてA 醤油大さじ1、甘酒(希釈タイプ)大さじ2、刻みにんにく小さじ1で味付けする。

    \米粉と豆乳で作る/きのこ山盛りグラタン!の工程1
  • 2

    マカロニは袋の表示通りに茹でる。

    \米粉と豆乳で作る/きのこ山盛りグラタン!の工程2
  • 3

    B 米油大さじ1、米粉大さじ1をフライパンで合わせて②のマカロニに絡めて豆乳・顆粒コンソメを入れてホワイトソースを作る。

    \米粉と豆乳で作る/きのこ山盛りグラタン!の工程3
  • 4

    器に③を入れて中心に①のきのこを乗せて粉チーズをかけて、180℃のオーブンで15〜20分焼く。

    \米粉と豆乳で作る/きのこ山盛りグラタン!の工程4

ポイント

●今回は豆乳と米粉でホワイトソースを作りました。 小麦粉で作るとダマになりやすいので注意が必要かですが、米粉で作ると失敗しないで作れます。

作ってみた!

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