主菜

ザクザク折り紙春巻き【こどもの日に★野菜が好きになる!】

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30
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作って、食べて、野菜がきっと好きになる!   折り紙みたいに子どもと一緒に楽しく作れるピザ風春巻きです🍕    学童で人気だった季節のおやつのアレンジレシピ♪ ザックザクの堅焼きポテチみたいで、おやつにもおかずにもなりますよ🍅 いろんな形、いろんなお野菜にチャレンジしてみてね~!!

材料8人分(かぶと形8個分)

  • 春巻の皮
    8枚
  • にんじん
    30g
  • ブロッコリーの小房
    2個
  • ハム
    2枚
  • ピザ用チーズ
    大さじ4
  • ピザソース
    大さじ3
  • 水溶き小麦粉
    適量
  • 揚げ油
    鍋底1cmの深さ

作り方

  • 下準備
    ・ブロッコリーの小房は下茹でしておく。

  • 1

    ブロッコリーは細かく切る。にんじんはピーラーで薄く剥いてから千切りにする。ハムも千切りにする。

  • 2

    ピザ用チーズ、ピザソースと合わせる。

    ザクザク折り紙春巻き【こどもの日に★野菜が好きになる!】の工程2
  • 3

    春巻の皮をかぶとの形に折り、乾燥しないようにラップをかけておく。

    ザクザク折り紙春巻き【こどもの日に★野菜が好きになる!】の工程3
  • 4

    具をかぶとの中に入れ、水溶き小麦粉で口をしっかりと止める。他の浮いているところもしっかりと丁寧に!

    ザクザク折り紙春巻き【こどもの日に★野菜が好きになる!】の工程4
  • 5

    鍋に揚げ油を入れて中温で熱し、かぶとの表を下にして1分、裏返して1分揚げる。   

    ザクザク折り紙春巻き【こどもの日に★野菜が好きになる!】の工程5
  • 6

    皮が余ったら、いろんな形に挑戦するのも楽しいよ♪

    ザクザク折り紙春巻き【こどもの日に★野菜が好きになる!】の工程6

ポイント

・とにかく、しっかりと水溶き小麦粉で春巻きの皮を止めること! ・具を詰めたら、なるべく早めに揚げるようにしてください。春巻きの皮が水分を吸ってしまい、油ハネすることがあります。  ・にんじんの他に、ピーマンや玉ねぎを入れたり、バナナとチョコなどアレンジしても美味しいかも🍌   ・皮が余ったら、具は入れずにハートなど好きな形を作って楽しんでね✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら