主菜

甘辛豚肉と大根おろしポン酢

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘いタレをからめた豚肉に、大根おろしとポン酢がよく合います。 コッテリの味付けだけど、ポン酢でさっぱり感じます。 牛肉でもできますが、今回はリーズナブルに豚肉を使いました。

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g(焼肉用)
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • 大根おろし
    1/8本分
  • ポン酢
    適量
  • 青ネギ
    適量(小口切り)
  • 適量

作り方

  • 下準備
    なし。

  • 1

    フライパンに油をひいて熱し、豚バラ肉を両面焼く。

  • 2

    余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、豚バラ肉をフライパンの端によせて、空いたところに混ぜ合わせたA 醤油大さじ1/2、砂糖大さじ1、酒大さじ1/2、みりん大さじ1/2を流し入れる。A 醤油大さじ1/2、砂糖大さじ1、酒大さじ1/2、みりん大さじ1/2がグツグツしてきたら、豚バラ肉とからめる。

  • 3

    お皿に盛り、大根おろしをのせ、ポン酢をかける。彩りに青ネギを散らす。

ポイント

豚バラ肉を焼くと、油が出ますので、味付け前にキッチンペーパーで拭き取ってください。タレがからみやすくなります。

作ってみた!

質問

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