主食
サクサクしらすトースト
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物37.1g
- 脂質14.2g
- たんぱく質13.5g
- 糖質35.6g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
しらすとチーズの組み合わせが大好きで良く作って食べます。 薄めの食パンで作るのでサクサク軽くて、おつまみにもなります。
作り方
- 1
8枚切り食パンは斜め半分に切る。 大葉は千切りにする。
- 2
8枚切り食パンを天板に並べてオーブントースターで焼く。 片面が焼けたら取り出し、裏面にバターを塗りピザ用チーズとしらす、大葉を乗せオリーブオイルを少量垂らして再度焼く。
- 3
こんがりと色がついたら完成。
ポイント
食パンは8枚切りでなくても美味しく作れます。 焼き時間が多少変わると思いますので焼き色を見つつ調整してください。
レシピID：388623
更新日：2020/03/29
投稿日：2020/03/29
作ってみた！
ナムディ2026/07/15 08:50
焼きがちょっと足りなかったのかサクサクではありませんでしたがチーズとしらすでたんぱく質たっぷりでとても美味しかったです😋💕 ユーザー友のM＊Pさんも美味しそうな投稿をされてました😄👍 ありがとうございます😄💕 両角舞さん、美味しいレシピありがとうございました😊💕
M＊P2024/09/20 09:22
朝食に♪実家産大葉活用し作りました〜🍞カリカリしらすとチーズの相性もよく大葉も香りとても美味しいです😋👌しらすがカリカリになってから大葉とオリーブオイルを乗せて二段階でトーストしました☺️ 素敵なモーニングでした～😌☕️ また作ります🎶両角舞さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます✨
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