副菜

あさりの酒蒸し

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物3.6g
  • 脂質1.4g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あさりをシンプルに美味しく味わえる一品です。簡単なのですぐ作れる副菜としても重宝します。 ぜひ蒸し立てを食べて下さい。

材料2人分

  • あさり
    200g
  • 大さじ3
  • 青ねぎ
    2本

作り方

  • 下準備
    あさりは3%の塩水に浸けて1時間以上冷蔵庫に入れ、砂抜きをする。

  • 1

    砂抜きしたあさりを殻同士を擦り合わせるようにしてよく洗う。

  • 2

    青ねぎは小口切りにする。

  • 3

    フライパンにあさりを入れ酒を回し入れて蓋をして火にかける。 煮立ったら弱火にし口が開くまで3分間蒸す。 器に盛り付け青ねぎを散らす。

ポイント

あさりは砂抜きをした後、殻の溝に細かい砂が入っていることがあるのでしっかりとこすり洗いをしてきれいにして下さい。 ぬめりもしっかり洗い流すことで臭みや雑味がなくなります。 3分間蒸しても殻が開かない場合は殻を菜箸で叩いたりフライパンごと揺すってあげると開きます。

作ってみた!

  • あられ
    あられ

    2024/09/29 12:14

    アサリと言えば定番の酒蒸し。シンプルが一番美味しい!! 我が家の定番レシピですね〜😊✨
    あられの作ってみた!投稿(あさりの酒蒸し)

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