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鯵のうす塩レモンマリネ

3
マリネの
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2014.11.26

分類副菜

調理時間: 3分

ID121691

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

鯵の刺身を塩分5%の塩レモンで和え、レモンや大葉の香りで頂く減塩レシピ。切って和えるだけなのですぐできる簡単スピードメニュー☆

マリネ 大葉 塩レモン あじ シニア あえもの ヘルシー 時短

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材料2人分
鯵の刺身(三枚おろし) 4枚
玉ねぎ(スライス) 少々
うす塩レモン 小さじ1
大葉 2枚
作り方
Point!
時間が経つと水分が出てくるので、食べる直前に和えてくださいね♪
  1. 短冊切りにした鯵とスライスした玉ねぎと調味料をよく和えて器に盛ったら、刻んだ大葉を添える。
7 2
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