副菜

お豆腐巻き豚キムチ

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20
豆腐の水切り時間を除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫にあったもので簡単おつまみを作りました。ワイン、ビール、焼酎のアテにどうぞ!味がしっかりしててごはんにもよく合います!

材料2人分

  • 木綿豆腐
    250g
  • 豚ロース(しゃぶしゃぶ用)
    90g
  • キムチ
    大さじ3
  • ゴマ油
    小さじ2
  • 薄力粉
    適量
  • 塩、こしょう
    少々
  • A
    すりおろしにんにく
    少々
  • A
    すりおろししょうが
    少々
  • A
    うすくちしょうゆ
    小さじ1
  • ネギ、ゴマ
    適量

作り方

  • 下準備
    豆腐はキッチンペーパーに包み、冷蔵庫で数時間しっかり水切りをする。

    お豆腐巻き豚キムチの下準備
  • 1

    豆腐を6~12等分し、豚ロースを一つずつ巻き付け、塩こしょうを全体に、さらに薄力粉を両面に軽くつける。 ゴマ油を熱したフライパンで両面焼く。

    お豆腐巻き豚キムチの工程1
  • 2

    豚ロースに火が通ったらキムチ、Aのすりおろししょうが、すりおろしにんにく、うすくちしょうゆを加えてざっと炒める。仕上げにネギやゴマをふる。

    お豆腐巻き豚キムチの工程2

ポイント

豆腐はしっかり水切りしましょう。そうすることでズッシリとボリュームのあるおかずになります。キムチは大きいものは食べやすく切ってください。

作ってみた!

質問

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