主菜

ワンパン10分!豚キムチ豆腐炒め

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豆腐の水切り時間を除く
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お豆腐入りで節約&ヘルシーな豚キムチです! 味が染みたお豆腐がとてもおいしいです♩ 作り置きにもおすすめです!

材料2人分

  • 豚こま肉
    100g(バラ肉、ロース肉、モモ肉でも◎)
  • 木綿豆腐
    1丁
  • 長ねぎ
    1/2本
  • キムチ
    200g
  • サラダ油
    小さじ2
  • 塩こしょう
    少々
  • 醤油
    小さじ2
  • 小ねぎ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    木綿豆腐は水切りする。 (パックの蓋を半分切り、切り口を下にして立てておくと30分ほどでしっかり水が切れます!)

    ワンパン10分!豚キムチ豆腐炒めの下準備
  • 1

    豚こま肉、木綿豆腐は一口大に、長ねぎは薄切りにする。

    ワンパン10分!豚キムチ豆腐炒めの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を引き、豚こま肉を中火で炒め塩こしょうをふる。

    ワンパン10分!豚キムチ豆腐炒めの工程2
  • 3

    豚こま肉に火が通ったら、木綿豆腐、長ねぎ、キムチ、醤油を加えフライパンを煽りながら3分ほど炒める。 火を止めてお好みで小ねぎをかける。

    ワンパン10分!豚キムチ豆腐炒めの工程3

ポイント

炒める際は豆腐が崩れないようできるだけフライパンを煽りながら混ぜると良いです! 豆腐は絹豆腐でも◎ 塩こしょうや醤油の量でお好みの濃さに調整してください!

作ってみた!

  • 861357
    861357

    2023/05/15 22:28

    定番となりました!!末っ子君が辛いと言っていたけれど完食😊ご飯が食べたくなるレシピでビールに合うおかずでしま!!
    861357の作ってみた!投稿(ワンパン10分!豚キムチ豆腐炒め)
  • ぢゅりぢゅり☆
    ぢゅりぢゅり☆

    2023/02/07 19:09

    キムチが200g入るので、辛いと思ってましたが辛すぎず、まろやかな辛さで子供達もパクパク食べてくれました😊

質問

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