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    副菜

    タップリ三つ葉が爽やか~、三つ葉と鶏の香り和え

    • 投稿日2021/10/06

    • 更新日2021/10/06

    • 調理時間5(鶏肉を冷ます時間を省く)

    三つ葉がお好きな方に。良さが出てると思いますが、どうでしょう~

    材料2人分

    • 鶏胸肉
      50g
    • 三つ葉
      1束
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • わさび
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    わさびの量はお好みで調整下さい。 作り置くより三つ葉がシャキっとした作り立てがおすすめです。 サラダチキンでも作れます。

    • 1

      鶏胸肉は酒をふりフォークで刺して数カ所穴を開け、レンジ600wで1分半~2分加熱して火を完全に通し冷ます。

    • 2

      わさびとマヨネーズを混ぜ、3㎝幅に切った三つ葉と、裂いた1の鶏胸肉としっかり和える

      タップリ三つ葉が爽やか~、三つ葉と鶏の香り和えの工程2
    レシピID

    423090

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    えつこ

    朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短、簡単、シンプル調理とは・・・本当に役立つレシピとは、即戦力となるレシピを日々考えています。 「素材1品だけで作るレシピ」は、そんな極限状態から生まれた、お困りの方に向けての私からのご提案です。 実はレシピを読むのが苦手なので生み出すレシピはお菓子も含め、ほぼ体感です。お料理が苦手という方のお気持ちも十分わかっているつもりです。実際私はテクニックがなく、魚も満足にさばけない未熟者です。 「当たり前なのにこの組み合わせ、美味しい」を共感してもらえたら幸いです! 好き嫌いの多い小学生娘の食事を作ることで、「食べること」の意味などを改めて感じることがたくさんあります。 私自身、高齢出産を経験し、慢性疾患を持っているので、これからますます「食」がクローズアップされそうな我が家です。 レシピ一つ一つに物語と愛情を込めています。ぜひともフォロー、登録をお願い致します。励みになります!ブログではいち早くレシピを出していますので、よろしくお願いします。 フードコーディネーター、紅茶コーディネーターの資格を持っているのでそちらも今後活用していきたいと思っています。 趣味は食べることと、40代で始めた筋トレ!という大阪在住主婦です! 甘い物もファーストフードも大好き!

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