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    主菜

    豚豆腐巻きの塩ダレ味

    • 投稿日2021/11/28

    • 更新日2021/11/28

    • 調理時間15

    豚肉の豆腐巻きを、タン塩みたいに味付けしたら大好評。 照り焼き味にしがちですが、たまにはこんなのもいいと思います。

    材料3人分

    • 豚ロース肉
      240g
    • 木綿豆腐
      300g(3連パックのうち2パック使用)
    • A
      小さじ2
    • A
      レモン汁
      小さじ2
    • A
      顆粒チキンコンソメ
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1/2
    • A
      ごま油
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    豆腐の水切りが面倒ですが、時間をちょっと逆算して準備下さい・・! 作り置くよりはすぐに食べるのがおすすめです。

    • 木綿豆腐は耐熱容器に置いてラップをし、600wで3分加熱し、冷まして水をきる。 A 酒小さじ2、レモン汁小さじ2、顆粒チキンコンソメ小さじ1/2、塩小さじ1/2、ごま油小さじ1/2を混ぜておく。

      豚豆腐巻きの塩ダレ味の下準備
    • 1

      木綿豆腐を1㎝幅に切り、豚ロース肉を巻く。

      豚豆腐巻きの塩ダレ味の工程1
    • 2

      フライパンに油(分量外)をひき、豚肉を巻いた豆腐を両面焼く。 肉に火が通り、こんがり焼けたら混ぜて置いたタレをまわしかけ、和える。 好みでレモン、ネギを添える。

      豚豆腐巻きの塩ダレ味の工程2
    レシピID

    426401

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    えつこ

    朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短、簡単、シンプル調理とは・・・本当に役立つレシピとは、即戦力となるレシピを日々考えています。 「素材1品だけで作るレシピ」は、そんな極限状態から生まれた、お困りの方に向けての私からのご提案です。 実はレシピを読むのが苦手なので生み出すレシピはお菓子も含め、ほぼ体感です。お料理が苦手という方のお気持ちも十分わかっているつもりです。実際私はテクニックがなく、魚も満足にさばけない未熟者です。 「当たり前なのにこの組み合わせ、美味しい」を共感してもらえたら幸いです! 好き嫌いの多い小学生娘の食事を作ることで、「食べること」の意味などを改めて感じることがたくさんあります。 私自身、高齢出産を経験し、慢性疾患を持っているので、これからますます「食」がクローズアップされそうな我が家です。 レシピ一つ一つに物語と愛情を込めています。ぜひともフォロー、登録をお願い致します。励みになります!ブログではいち早くレシピを出していますので、よろしくお願いします。 フードコーディネーター、紅茶コーディネーターの資格を持っているのでそちらも今後活用していきたいと思っています。 趣味は食べることと、40代で始めた筋トレ!という大阪在住主婦です! 甘い物もファーストフードも大好き!

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