主食

素材一品だけおかず、キャベツのカレーマヨ炒めでくるっとドッグ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツをカレーマヨで炒めるので簡単に味が決まります。 手でくるっと巻くことで専用コッペパン要らず。気軽なサンドイッチです。

材料2人分

  • キャベツ
    2枚
  • マヨネーズ
    大さじ1
  • 味付きカレーパウダー
    小さじ1/2(ハウスの商品です)
  • 食パン
    2枚
  • ソーセージ
    2本(ロングタイプです)

作り方

  • 下準備
    ソーセージは焼いておく。食パンも軽くトーストしておく。

  • 1

    キャベツを5㎜幅に切り、フライパンに入れ、マヨネーズを加えて炒める。

    素材一品だけおかず、キャベツのカレーマヨ炒めでくるっとドッグの工程1
  • 2

    カサが半分くらいになったら味付きカレーパウダーを加えて全体に味をつける。

    素材一品だけおかず、キャベツのカレーマヨ炒めでくるっとドッグの工程2
  • 3

    食パンにキャベツ炒め、ソーセージを乗せ、手でくるっとドッグにする。

ポイント

ケチャップやマスタードを添えるとさらに美味しい。キャベツ炒めは作り置きできます。 味付きカレーパウダーは、ハウスのものを使用しています。

作ってみた!

質問

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