副菜
ちくわと白ネギのしょうゆ炒め
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー45kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質0.4g
- たんぱく質4.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
白ネギの美味しい季節に。お弁当にもおつまみにも最適です♪作り置き可。
作り方
下準備
ちくわと白ネギは1㎝幅の斜め切りにする。- 1
フライパンに油（分量外）を熱し、白ネギを並べ、弱火でゆっくり焼く。
- 2
白ネギの片面に火が通ったら返し、ちくわも加え、炒めてうすくちしょうゆをまわしかける。 仕上げにかつおぶしをふって完成。
