主菜

【揚げずにパリパリ】豚こま肉で餃子風春巻き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま肉と春巻きの皮で餃子風に♪ ひき肉で作るよりも食べ応えがあり、 春巻きの皮を使用するので包む作業も楽ちんです! 具材は炒めずに包むだけなので、 炒めてから冷ましておく必要もありません♡ お安い豚こま肉でボリューム満点の 簡単美味しい1品です(^^)

材料2人分(春巻き5本分)

  • 豚こま肉
    130g
  • キャベツ
    50g
  • ニラ
    1/3本
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • A
    しょうがチューブ
    小さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    塩コショウ
    少々
  • 水溶き小麦粉
    水:小麦粉 各大さじ1
  • 大さじ3

作り方

  • 1

    キャベツとニラはみじん切りにする。

    【揚げずにパリパリ】豚こま肉で餃子風春巻きの工程1
  • 2

    ポリ袋にキャベツ、ニラ、豚こま肉を入れ、A にんにくチューブ小さじ1/2、しょうがチューブ小さじ1/2、酒大さじ1、ごま油小さじ2、しょうゆ小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩コショウ少々を加えてよくもみ込む。【大きめの豚肉はキッチンバサミで少しカットしてから加える】

    【揚げずにパリパリ】豚こま肉で餃子風春巻きの工程2
  • 3

    春巻きの皮に具材を乗せて巻く。巻き終わりに水溶き小麦粉をぬり、のり代わりにする。

    【揚げずにパリパリ】豚こま肉で餃子風春巻きの工程3
  • 4

    フライパンに油を熱し、弱めの火力で両面カリッと焼く。側面も軽く焼きつけて、全体的にカリッとさせる。

    【揚げずにパリパリ】豚こま肉で餃子風春巻きの工程4
  • 5

    そのままでも美味しいですが、 お好みでポン酢(+ごま油やラー油)につけても美味しくいただけます。

    【揚げずにパリパリ】豚こま肉で餃子風春巻きの工程5

ポイント

火力が強いと中まで火が通らずに 皮が焦げてしまうので、 弱めの火力でじっくりと焼いて下さい。

作ってみた!

質問

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