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    主菜

    【豚ニラ玉の中華あんかけ】ふわとろ卵でごはんが進む♡

    • 投稿日2023/06/15

    • 更新日2023/06/15

    • 調理時間10

    ふわとろ卵と豚ニラに 中華あんがたっぷりと絡んでお箸が進む〜! ごはんのおかずにもお酒のおつまみにも ピッタリな1品です。

    材料2人分

    • 豚バラ薄切り肉
      150g
    • たまご
      2個
    • ニラ
      1/2束
    • 塩コショウ
      適量
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • B
      200ml
    • B
      しょうゆ
      大さじ1
    • B
      鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • B
      砂糖
      小さじ1
    • B
      オイスターソース
      小さじ1
    • B
      しょうがチューブ
      2〜3cm
    • B
      片栗粉
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    ⚫︎たまごにマヨネーズを加えることで ふんわりとした仕上がりになります。

    • 1

      ニラは3〜4cm幅に、豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。 ボウルにたまごを割り入れ、A マヨネーズ大さじ1、砂糖小さじ1を加えてよく混ぜる。

      【豚ニラ玉の中華あんかけ】ふわとろ卵でごはんが進む♡の工程1
    • 2

      ボウルにB 水200ml、しょうゆ大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、砂糖小さじ1、オイスターソース小さじ1、しょうがチューブ2〜3cm、片栗粉小さじ2を入れて、よく混ぜておく。

      【豚ニラ玉の中華あんかけ】ふわとろ卵でごはんが進む♡の工程2
    • 3

      フライパンに油を熱し、1の溶き卵を流し入れてかき混ぜる。半熟になってきたらすぐに火を止め、ボウルに取り出しておく。

      【豚ニラ玉の中華あんかけ】ふわとろ卵でごはんが進む♡の工程3
    • 4

      フライパンを軽く拭いて油を足し、豚バラ薄切り肉を炒める。軽く火が通ってきたらニラを加え、塩コショウをしっかりと振って炒める。

    • 5

      半熟卵を加えて軽く混ぜ合わせ、器に盛る。

      【豚ニラ玉の中華あんかけ】ふわとろ卵でごはんが進む♡の工程5
    • 6

      フライパンの汚れをペーパーで拭き取り、B 水200ml、しょうゆ大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、砂糖小さじ1、オイスターソース小さじ1、しょうがチューブ2〜3cm、片栗粉小さじ2を再度よくかき混ぜて流し入れる。弱〜中火でとろみがつくまで混ぜ、とろみがついてきたら1分程グツグツと加熱して4にたっぷりとかける。

      【豚ニラ玉の中華あんかけ】ふわとろ卵でごはんが進む♡の工程6
    レシピID

    462725

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    SHIHO(檜鶴 志帆)
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    SHIHO(檜鶴 志帆)

    料理研究家

    • フードコーディネーター

    3人目の出産を機に、育児をしながらも 自分の好きな事に挑戦したい!と思い 育児の合間を縫って勉強し、 食に関する資格を取得しました。 ☑︎フードコーディネーター ☑︎お弁当学マスター認定講師 家族からの「これ美味い!」の言葉が 1番のモチベーションです♪ 『忙しくても作れる! 家族の胃袋を掴むおうちごはん』 身近な食材や調味料を使って、 食べ盛りのお子さま向けのがっつりレシピや お酒に合うおつまみレシピなど、 家族を笑顔にできる簡単レシピを 発信していきます♪ 以前は自宅で料理教室を主催していましたが、現在はレシピ開発や撮影などのお仕事をメインに活動しています。

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