主食

具材たっぷり☆サクサクキッシュ

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60分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクサクの生地に旨味たっぷりの具材を入れたキッシュです。 野菜たっぷり&生クリーム不使用の薄めタルトは、軽くてつい手が伸びるおいしさ!

材料4人分(直径18センチタルト型)

  • 冷凍パイシート
    1枚
  • A
    卵
    2個
  • A
    牛乳
    50ml
  • A
    ピザ用チーズ
    50g
  • A
    塩
    小さじ1/4
  • A
    コショウ
    少々
  • ベーコン
    50g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ほうれん草
    50g
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    冷凍パイシートは10分程常温に出し、麺棒で正方形に伸ばす。タルト型にはり付けて端を指で馴染ませる。

  • 2

    フォークで穴をあけて170度のオーブンで15分焼く。

  • 3

    ベーコンは1㎝幅、玉ねぎは薄切りにする。 ほうれん草は3㎝幅に切る。 フライパンにバターを入れて中火で熱しベーコンと玉ねぎを炒める。ほうれん草を加えてしんなりするまで炒める。

  • 4

    ボウルにA 卵2個、牛乳50ml、ピザ用チーズ50g、塩小さじ1/4、コショウ少々を入れて混ぜる。炒めた具材を混ぜて、焼いたパイシートの中に入れる。

  • 5

    170度で30分焼いて粗熱が取れたら切り分ける。

ポイント

焼き時間が短いとべちゃっとした仕上がりになるので、しっかり焼きます。 焦げそうなときはアルミホイルをかけてください。

作ってみた!

質問

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