主菜

お弁当映えする豚巻きの作り方♡たまご不要のバッター液で♡

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.7g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

揚げ物が嫌な季節でもバッター液を使えば少し気分が楽になります^^ お弁当に映える豚巻きのコツをご紹介しました^^

材料3人分

  • 豚ロース薄切り
    8枚
  • 大葉
    8枚
  • スライスチーズ
    4枚
  • *バッター液*
  • A
    大2.5
  • A
    小麦粉
    大2
  • A
    マヨネーズ
    小1
  • パン粉
    適量

作り方

  • 下準備
    豚ロース薄切りは2枚縦に並べて大葉を2枚置きその上に半分に切ったスライスチーズをのせ手前からくるくる巻く。

    お弁当映えする豚巻きの作り方♡たまご不要のバッター液で♡の下準備
  • 1

    合わせた "A 水大2.5、小麦粉大2、マヨネーズ小1" に1をくぐらせてパン粉をまぶしたら油で揚げて完成です!

ポイント

2枚で作ったほうがロールの感じがきれいですね^^

作ってみた!

質問

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