
ジューシーズッキーニの肉巻きレシピ♪今回はにんにく甘辛味にレモン汁も加え、夏らしくさっぱりと仕上げました!仕上げのブラックペッパーもいい仕事します♡ ご飯にもビールにもめっちゃ合うおかず!お弁当のおかずにもピッタリです♡
下準備
ズッキーニは長さを半分に切ったら縦半分に切る。更に縦3等分に切って棒状にする。
豚ばらしゃぶしゃぶ用を2枚位ずつ均等に巻き付け、塩こしょう(分量外)を振り、片栗粉を全体にまぶす。

こめ油をひいたフライパンを熱し、豚巻きを並べ、フライパンのフタをして中火で3分ほど焼く。 ひっくり返し、再びフタをして中火で3分ほど焼く。

フライパンを傾け、ペーパータオルで余分な油をふき取り、混ぜ合わせたA 醤油大さじ1、みりん・きび糖各小さじ2、レモン汁・コチュジャン・にんにくチューブ各小さじ1を流し入れ、中火でタレを絡ませながら火にかける。(1分弱)

器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

豚肉はしゃぶしゃぶ用がお勧めです!ズッキーニに巻いた後、ギュッと握るとしっかりとくっつきます♡ 調味料の量はお好みで調整してください♡
レシピID:486419
更新日:2026/05/26
投稿日:2024/07/10

2025/05/26 23:43


2024/08/06 19:44


ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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