主菜

豚巻ききゅうりの旨ぽん照り焼き・食べ応え抜群!

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バリっとジューシー!きゅうりで豚巻きです^^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

材料(16本分・8本分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚バラ薄切り肉
    16枚・約380g
  • きゅうり
    4本・正味約480g
  • A
    ぽん酢
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ4
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    少々
  • ごま油又はサラダ油
    適量
  • 白いりごま・粗びき黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 1

    きゅうりは横半分に切ってから縦半分に切る。

    豚巻ききゅうりの旨ぽん照り焼き・食べ応え抜群!の工程1
  • 2

    豚バラ薄切り肉を1枚づつ巻く。 A ぽん酢大さじ2、砂糖小さじ4、鶏がらスープの素小さじ2、塩少々は混ぜる。

    豚巻ききゅうりの旨ぽん照り焼き・食べ応え抜群!の工程2
  • 3

    ごま油又はサラダ油を薄く塗ったフライパンになるべく巻き終わりをしてにして並べ、中火で焼く。

    豚巻ききゅうりの旨ぽん照り焼き・食べ応え抜群!の工程3
  • 4

    両面こんがりと焼けたらフライパンにでた油をキッチンペーパーで拭き取る。

    豚巻ききゅうりの旨ぽん照り焼き・食べ応え抜群!の工程4
  • 5

    混ぜたAを加えて照りっとするまで煮絡めたら出来上がり。

    豚巻ききゅうりの旨ぽん照り焼き・食べ応え抜群!の工程5
  • 6

    器に盛りお好みで白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。

    豚巻ききゅうりの旨ぽん照り焼き・食べ応え抜群!の工程6

ポイント

・フライパンに入りきらない場合は2回に分けて焼き、最後一緒に煮絡めて下さい。 【8本分の場合】 豚バラ薄切り肉:8枚・約190g きゅうり:2本・正味約240g (A)ぽん酢:大さじ1 (A)砂糖:小さじ2 (A)鶏がらスープの素:小さじ1 (A)塩:少々 ごま油又はサラダ油:適量 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで

作ってみた!

  • ぱくりん
    ぱくりん

    2024/07/30 21:37

    ご飯が進む味で、とってもおいしかったです。また、作ります!👍😊お弁当にも合いそうですね。
  • ミナ
    ミナ

    2024/07/30 21:06

    めちゃくちゃおいしくできました
    ミナの作ってみた!投稿(豚巻ききゅうりの旨ぽん照り焼き・食べ応え抜群!)

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