主菜
調味料３つで味付け簡単！鶏もも肉のトースター照り焼きチキン♡
15分
※漬け込み時間は除く- エネルギー285kcal
- 炭水化物4.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
漬け込み時間は15分以上が理想なので 夜つけて朝焼くというのが一番手軽かなと思います！ 朝ごはんの準備をしてお弁当も準備して！と主婦は朝から大忙しなので そんなときのお助けレシピとしてご活用いただければ嬉しいです！ 機会がありましたらぜひぜひお試し下さいね＾＾
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れA しょうゆ大2、みりん大1、酒大1も入れて揉み込み15分以上置き、トースターの天板に皮面を上にして並べ、12～13分ほど焼いて完成。
