副菜

春アスパラガスのベーコン巻き。

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質9.0g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アスパラガスの最もおいしい時期は、やはり露地栽培で春から初夏にかけての旬。柔らかくて甘いアスパラガスで定番料理をもう一度作ってみませんか?

材料2人分

  • アスパラガス
    2~3本
  • ベーコン
    3~4枚
  • プチトマト
    3個
  • 塩・こしょう
    適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 下準備
    アスパラ→根元側は皮が硬くて筋っぽくなっているので『硬い部分を折って』『ピーラーで皮を4~5cmむく』→3等分する→塩茹でする。ベーコン→半分に切る。プチトマト→半分に切る。

  • 1

    アスパラガスにベーコンを巻き、爪楊枝で止める。

  • 2

    フライパンに油を敷き①を入れ中火にかける。塩こしょうをして、おいしそうな焼き色が付くまで焼いたら、皿に盛り付けプチトマトを飾る。

ポイント

アスパラガスは面倒でも軽く(1分~1分30秒くらい)塩茹ですること。残りのアスパラガスはサラダのトッピングに使うとよい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら