副菜
【シナモンが決め手！】かぼちゃのグラノーラ風サラダ
10分
冷却時間は除く。- エネルギー123kcal
- 炭水化物14.2g
- 脂質6.8g
- たんぱく質2.8g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃのサラダはどの世代も大好きなはず！今回はナッツやレーズンを加えてデリ風に仕上げています。隠し味のシナモンはかぼちゃにベストマッチです◎
作り方
下準備
ミックスナッツを袋に入れて、綿棒などで粗めに砕く。- 1
かぼちゃを1cm幅の銀杏切りにする。 耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、電子レンジで600W4分加熱する。 粗熱をとり、お好みで潰す。
- 2
①にミックスナッツとレーズン、クリームチーズ、マヨネーズ、シナモンを加えて混ぜ合わせる。
ポイント
かぼちゃは潰さなくてもOKです。ゴロゴロしたものかペースト状かはお好みで！ クリームチーズは粉チーズでも大丈夫です。
レシピID：444511
更新日：2022/09/10
投稿日：2022/09/10
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