副菜

【キャベツの蒸し焼き】カレーチーズ味で食べやすい!

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  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

1玉買ったものの余ってしまいがちなキャベツの簡単レシピです。チーズとカレー粉で食べやすい味に仕上がってます。

材料4人分

  • キャベツ
    1/4個
  • カマンベールチーズ
    1/4個
  • 白ワイン
    100ml
  • カレー粉
    小さじ1
  • 少々
  • 黒こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    キャベツとカマンベールチーズを放射状に4等分する。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、キャベツを両面こんがり焼く。 途中塩を振る。

    【キャベツの蒸し焼き】カレーチーズ味で食べやすい!の工程1
  • 2

    焼き色がついたら、カレー粉を振り入れ、キャベツにカマンベールチーズをのせる。

    【キャベツの蒸し焼き】カレーチーズ味で食べやすい!の工程2
  • 3

    白ワインを加えて、蓋をして中火でキャベツが柔らかくなるまで煮詰める

    【キャベツの蒸し焼き】カレーチーズ味で食べやすい!の工程3
  • 4

    器に盛り、黒こしょうを振る。

    【キャベツの蒸し焼き】カレーチーズ味で食べやすい!の工程4

ポイント

キャベツは焼き色をつけて香ばしさを出しましょう。 キャベツは物によって大きさが変わるので、外側の厚みが2cmくらいだとちょうど良いです。 キャベツがバラけてしまう時は、爪楊枝を刺して固定します。食べる時には外してください。

作ってみた!

質問

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