副菜

【簡単おつまみ】焼きスナップと焼きりんごのサラダ

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10
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキ食感とほんのり甘みのあるスナップエンドウに、りんごの甘酸っぱさを合わせてみました。クリームチーズのソースがうまくまとめている、ワインに合う一品です。

材料2人分

  • スナップえんどう
    10個
  • A
    500ml
  • A
    小さじ2
  • りんご
    1/2個
  • B
    クリームチーズ
    50g
  • B
    牛乳
    大さじ1
  • B
    レモン汁
    小さじ1
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    スナップえんどうの筋を取る。 鍋にA 水500ml、塩小さじ2を沸かし、1分茹でる。 冷水または氷水に落とし、冷めたら水気を拭き取る。

  • 2

    りんごを10等分のくし切りにする。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、2を中火で両面色づくまで焼く。 焼けたら取り出して、塩(少々)を振る。

  • 4

    1を同じフライパンに入れ、中火で両面に焼き色がつくまで焼く。 こしょうを全体に振って取り出す。

  • 5

    耐熱ボウルにクリームチーズを入れ、電子レンジ600W20秒加熱する。 B クリームチーズ50g、牛乳大さじ1、レモン汁小さじ1を混ぜ合わせる。

  • 6

    器に5を広げ、3と4を盛る。

ポイント

スナップエンドウは濃いめの塩で茹でることで、塩味をのせています。 具材は焼き目をつけて、香ばしさをだしましょう。

作ってみた!

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