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サンドイッチだと崩れたり下からこぼれてきたりしちゃうけど、コレなら崩れたり落ちてきたりしないから子供も食べやすい。 野菜もたくさん食べてくれるし、こぼれないから片付けも食べさせるのも楽で親も嬉しい♡ 生地は発酵ナシ! 寝かせる時間も野菜などの挟むものを用意している間だけでOKなので、手軽に作れます♪
ボウルにAを入れてホイッパーで混ぜておく。
別のボウルに豆腐を入れてホイッパーで潰しながら混ぜたら1に入れて箸でぐるぐると混ぜオリーブオイルとヨーグルトも入れてぐるぐるしてから捏ね始める。
ひとまとまりになるまでたたみながらよく捏ねる。
ひとまとまりになった生地をラップで包んで15~20分寝かせます。(※この間に具材を用意)
生地を4等分に切り分けたら、麺棒で延ばし広げフライパンが熱してから生地を入れて両面焼く。
半分に切ってパンナイフなどで切り目を入れポケットを作ったら生地の完成です♡
お好きな具を挟んで食べて下さい♪
レシピID:124193
更新日:2015/05/01
投稿日:2015/05/01
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ちゃんちー
スポーツフードマイスター・料理研究家
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