主菜
ささ身のピーナッツ唐揚げ
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物25.8g
- 脂質12.8g
- たんぱく質38.2g
- 糖質24.5g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ヘルシーなささ身に食感が楽しいピーナッツを塗して唐揚げにしました♪
作り方
下準備
ピーナッツは細かく刻んでおく- 1
ささ身はスジを取って半分にカットする
- 2
Aグループの材料を混ぜる
- 3
ジップロック等の袋に①のささ身と②の付け汁を入れてよく揉んで、冷蔵庫に入れて1時間以上浸けておく
- 4
ピーナッツ⇒片栗粉の順にささ身に塗して、油で揚げたら出来上がり
