Nadia公式アプリ
お気に入り・ランキングがすべて無料

ごまマヨドレッシングde大豆とひじきのサラダ

15分

8

材料
作り方
似たレシピ

2015.04.24

分類副菜

調理時間： 15分

ID126744

kitten遊び

kitten遊びの楽しくクッキング♪

いつもは煮ている大豆とひじきのペアを他の野菜と一緒にサラダにして頂きます!!
ゴマの香りを楽しめるドレッシングも簡単に作れて嬉しいですね♪

和風サラダ和食大豆ヘルシーひじき玉ねぎシニア電子レンジ

このレシピをブログで紹介する

材料(2人分)

	蒸し大豆	80ｇ
	生ひじき	60ｇ
	ブロッコリー	30g
	玉ねぎ	1/2個
	サニーレタス	20g
	カニかまぼこ	1本
A	麺つゆ(2倍ﾀｲﾌﾟ)	大さじ1
A	マヨネーズ	大さじ1
A	酢	大さじ1
A	砂糖	小さじ1
A	ゴマ油	大さじ1
A	白ごま	大さじ2

作り方

Point!

市販の擦りごまでもOKですが、自分で擦るとよりごまの香を楽しめます!!

玉ねぎは薄くスライスして水にさらし堅く絞る、ひじきはサッと茹でる、ブロッコリーは小株にしてレンジに1分かける
すり鉢に白ごまを入れて擦り、その他のAグループの材料を入れて混ぜる
器にサニーレタスを敷いて、①の具財と手で裂いたカニかまぼこを盛り付け、②のドレッシングをかけて頂く

コメント Recipe Comment

コメントを書く

コメントをするにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×ブルーベリーシロップ漬け (10) シニア×もずく (7) ひじき×青のり (3) 和風サラダ×魚料理 (3) 和食×夜ご飯 (3) 大豆×魚 (3) 玉ねぎ×ご飯のおかず (3) 電子レンジ×鮭フレーク (3)

もっと見る

「生ひじきサラダ」に関するレシピ

関連コラム article

おすすめトピックス Recommended Topics

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents