パッパッと5分でガン予防♪えのきの塩昆布和え

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2015.04.25

分類副菜

調理時間: 5分

ID 126845

kitten遊び

kitten遊びの楽しくクッキング♪

ガン予防にイイと言われているエノキダケをレンチンして塩昆布と和えて頂きます♪
オツマミとしてもオススメです!!

    材料(1人分)
    エノキダケ 1/2袋(55g)
    ゴマ油 大さじ1
    塩昆布 ひとつまみ
    白ゴマ ひとつまみ
    作り方
    Point!
    塩昆布の量で好みの塩分を調整出来ます!!
    1. エノキダケは根元をカットして半分に切り、ゴマ油をかけてからレンジに2分かける
      (600wの場合)
    2. 塩昆布と白ゴマを加えて和えたら出来上がり
    30 655
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