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    豆腐とひき肉のうま辛♡スタミナ味噌スープ【#包丁不要】 17分前

    わなさん♡初めまして♪こちら、お試しいただき、ありがとうございます( ´艸`)お口に合われたようで、とっても嬉しいです!これから寒さが厳しくなるので、ぜひスープで身体を温めてくださいね♪

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    感動の柔らかさ♪『むね肉deこくうま♡ガーリック醤油チキン』 18分前

    みゅたさん♡初めまして^^♪こちら、お試しいただき、ありがとうございます( ´艸`)旦那さまにも好評だったとのこと、私もお役に立ててとっても嬉しいです!そして、まさかの、4人も小さなお子様がいらっしゃるのですね〜!!まだ小さなうちは、ご飯作るだけでも、本当に大変ですよね。あまり無理しないで〜とぎゅっと抱きしめてあげたいです😭そして、このコメントも、お忙しい中、わざわざ時間を作って書いてくださったのかと思うと、本当に本当にありがたいです!!これからも、支えさせてくださいm(_ _)mどうぞよろしくお願い致します!

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    子供達が大好きな♡カルボナーラ風♡ブロッコリー炒め♡ 20分前

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キヌアとカブとアボガドの《塩レモン》オリーブオイル和え

10
サラダの
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2014.12.22

分類副菜

調理時間: 10分

ID122437

moi

パリ郊外からの和洋折衷ターブル

あえて肉類などは使わず、キヌアと野菜をシンプルに《塩レモン》オリーブオイルで和えました。ヘルシーな1品ですが大丈夫美味しいです。

サラダ かぶ キヌア アボカド ヘルシー 塩レモン アイデア料理

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材料2人分
キヌア 40g
カブ 中1個(110g)
完熟アボガド 1個
★EXVオリーブオイル 大さじ2
★《塩レモン》121697レシピID 小さじ1
★塩胡椒 少々
あればピンクペッパー 少々
作り方
Point!
EXVオリーブオイルとお塩はよいものを。 《塩レモン》はコチラ→「oceans-nadia.com/user/21622/recipe/121697
  1. キヌアはそれぞれの表示に合わせて茹で、よく水気を切っておく。
    カブはスライサーで皮をむき、ヘタの固いところが少し切りとり、6~7ミリくの角切りにする。
    アボガドも皮をむき、カブより若干大きいくらいの角切りにする。和えると自然とトロッと崩れるので大きさはだいたいで。
  2. 1のキヌア、カブ、アボガドを★で和え、器に盛り、あればピンクペッパーを飾って出来上がりです。
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