印刷する
埋め込む
メールで送る
あえて肉類などは使わず、キヌアと野菜をシンプルに《塩レモン》オリーブオイルで和えました。ヘルシーな1品ですが大丈夫美味しいです。
キヌアはそれぞれの表示に合わせて茹で、よく水気を切っておく。 カブはスライサーで皮をむき、ヘタの固いところが少し切りとり、6~7ミリくの角切りにする。 アボガドも皮をむき、カブより若干大きいくらいの角切りにする。和えると自然とトロッと崩れるので大きさはだいたいで。
1のキヌア、カブ、アボガドを★で和え、器に盛り、あればピンクペッパーを飾って出来上がりです。
EXVオリーブオイルとお塩はよいものを。 《塩レモン》はコチラ→「https://oceans-nadia.com/user/21622/recipe/121697」
アボカドの下処理
アボカドの保存方法
かぶの薄切り
かぶのくし形切り
かぶの保存方法
レシピID:122437
更新日:2014/12/22
投稿日:2014/12/22
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
moi
おすすめ企画のご紹介♪
スーパーフード★カラフルキヌアサラダ
キヌアとキノコのサラダ
【アスパラとじゃがいものミートソース】パスタソースで簡単調理
2種根菜とひよこ豆のサラダボウル
2025/09/29
「きのこサラダ」30選|ヘルシー&うま味たっぷり
2025/05/27
「スナップえんどうのサラダ」30選|食卓の彩りにも
2025/03/25
「きゅうり×トマトのサラダ」30選|さっぱり美味しい♪
2025/03/09
「さつまいもサラダ」20選|ホクホク美味しい