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もともと火が入っていて、味もついている水煮缶を使うことで、あっという間に味噌煮が出来ちゃいます。缶汁ごと使うことで、鯖の栄養を丸ごと摂取できま、野菜も一緒に食べれます。ご飯が進む味付けなので、時間のないときに、重宝します。
下準備・玉ねぎは、火が入りやすいように、薄切りにしておきます。 ・生姜の半分をすりおろし、もう半分を千切りにしておきます。
小さめの鍋に、鯖の水煮缶を汁ごと入れ、そこに他の材料をすべて加えます。
火にかけて、味噌を溶かしながら煮ていきます。
水分が少なくなるまで、煮詰めていきます。
器に盛り付けて、生姜の千切りをのせたら完成です。
味噌は、赤味噌がお勧めですが、ない場合は、合わせ味噌でも作れます。 玉ねぎを長ねぎに変えても、美味しくできます。
レシピID:133047
更新日:2015/11/10
投稿日:2015/11/10
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本村 美子
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