主食

生姜たっぷりの鶏卵うどん

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20
  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物87.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質85.3g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

片栗粉であんかけにした温まるおうどんです。

材料2人分(2人分)

  • 鶏もも肉
    150g
  • 2個
  • A
    出汁
    600cc
  • A
    白だし
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ2
  • おろし生姜
    10g
  • うどん
    2人分

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉は2cm角くらいに切る 生姜をおろしておく おうどんをゆでる鍋に水を入れて沸かしておく 片栗粉は同量の水で溶かしておく

  • 1

    鍋にA 出汁600cc、白だし大さじ4、みりん大さじ1を入れ 沸騰したら 鶏肉を入れて 灰汁とりシートをかぶせ 2~3分煮て一旦 火を消す

  • 2

    1に水溶き片栗粉を混ぜながら少しずつ入れ 再び火をつけて 沸騰させる 溶き卵を回しながら鍋に入れて お玉で少しかき混ぜて火を消し蓋をする。

  • 3

    うどんを茹でてザルにあげ 器に盛り 2をかける おろし生姜を添える

ポイント

おうどんは細目の方がいいと思います。 今回は稲庭うどんで作りました。

作ってみた!

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